Ada banyak jenis cokelat yang muncul di pasaran. Dark chocolate, cokelat hitam, cokelat seperti biasa, dan white chocolate. Dark chocolate selama ini disebut-sebut sebagai jenis cokelat yang menyehatkan bagi tubuh. Sementara cokelat putih dihindari karena mengandung banyak susu dan pemanis.
Padahal menurut artikel lansiran dari boldsky.com, cokelat putih sendiri memiliki manfaat sehat bagi tubuh. Ini dia penjelasannya.
Daftar Isi
Mengandung Kalsium
Bahan dasar cokelat putih adalah susu. Setiap potongnya mengandung sekitar 169 miligram kalsium yang dibutuhkan tubuh untuk menguatkan tulang dan gigi serta mendukung fungsi normal jantung, otot, dan saraf.
Berisi Zat Antioksidan
Cokelat putih juga berasal dari mentega kakao. Dan kakao merupakan tanaman yang mengandung zat antioksidan seperti flavonoid. Zat ini berguna untuk meningkatkan kesehatan kardiovaskular dan menurunkan tekanan darah.
Menurunkan Hipertensi
Cokelat putih mengandung banyak zat alami seperti asam linoleat, terutama pembuluh darah. Asam linoleat membantu dalam memompa darah sehingga menjadikan detak jantung lebih stabil.
Mengontrol Kolesterol
Makan cokelat putih berguna dalam menurunkan kolesterol jahat dan mencegahmu dari penyakit jantung koroner.
Mencegah Peradangan Sendi
Asam urat menjadi salah satu penyebab munculnya penyakit radang sendi. Kandungan zat antioksidan di dalam cokelat putih memiliki kemampuan untuk memecah molekul asam urat yang menumpuk di persendian sehingga akan mencegah penyakit radang sendi.
Mengurangi Risiko Kanker Payudara
Penelitian menunjukkan bahwa makan cokelat putih berguna dalam menurunkan risiko kanker payudara. Sebabnya, cokelat putih mengandung polifenol yang mencegah pertumbuhan sel kanker.
Meningkatkan Kualitas Tidur
Tidur sangatlah penting bagi kesehatan. Kurang tidur akan membuatmu mudah stres. Konsumsi cokelat putih yang mengandung dopamin akan membuat otakmu jadi lebih tenang dan bisa meningkatkan kualitas tidurmu.
Memperbaiki Gangguan Makan
Gangguan makan seperti bulimia atau anoreksia amatlah berbahaya. Namun, kamu bisa menyembuhkannya dengan rajin makan sepotong cokelat putih sebagai pencuci mulut.
Meningkatkan Memori
Cokelat putih mengandung flavonoid. Zat ini berguna untuk mereorganisasi pembentukan memori, terutama memori jangka panjang.
Membuatmu Lebih Bahagia
Jika suasana hatimu sedang buruk, cobalah untuk makan sepotong cokelat putih yang membuat tubuhmu menghasilkan hormon untuk membuat perasaan jadi lebih nyaman.
Insan Medika merupakan provider homecare dan caregiver terbaik dan terpercaya. Segera temukan perawat professional pilihan Insan Medika dengan mengunjungi website kami.
